De uitvinding van de huidige fiets dateert uit de jaren 1860, terwijl er zelfs al primitieve exemplaren werden gevonden in de jaren 1790. Miljoenen mensen maken er al bijna twee eeuwen gebruik van. Op dit moment is Nederland recordhouder met 23 miljoen fietsen, ondanks een bevolking van slechts 17 miljoen.
Dit voertuig, dat meestal twee wielen heeft, dient ons zonder vervuiling en draagt bij aan onze gezondheid. Het wordt aanbevolen om twee tot vier uur per week te fietsen voor onze gezondheid.
Tijdens het fietsen gebruiken we veel spiergroepen. Fietsen helpt ons om de balans van onze metabolische activiteiten te behouden, onze concentratietijd te verhogen en af en toe tijd te besparen. Het helpt ons hart, bloedvaten en longen om op een gezonde manier te werken. De diepe ademhalingen die we nemen tijdens het fietsen helpen ons om het zuurstofgehalte in ons bloed op een optimaal niveau te houden, waardoor we er fitter uit gaan zien.
In tijden van vermoeidheid kan een ontspannen fietstocht ons helpen de vermoeidheid te verminderen. Er is goed nieuws voor mensen met slapeloosheid. Volgens een onderzoek aan de Stanford University kunnen slapeloze mensen die regelmatig fietsen hun inslaaptijd met 30 tot 60 minuten verkorten.
Er is ook goed nieuws voor wie denkt dat het te laat is om te leren fietsen: Tolstoj leerde fietsen op 67-jarige leeftijd.
Ik wens je fijne “fietsdagen”.
